嫌な気持ちを変えてしまうには…?

【嫌な気持ちを変えてしまうには…?】

ここ数日どういう訳だか怒られることがありました

それも自分がしたわけではないことで

なんで俺なの?

ってくらいにガンガンに怒られてました

ずっと宇宙法則を信じてました

それすらも揺らぐほどの落ち込みが波のように

しかし

それでも「宇宙は回っている」

これまで様々な事がありましたがありがとうの連呼で乗り越えて来ました

でもどうにも納得出来ない最近の出来事

キタちゃんの日記にヒントがありました

ありがとうを言うだけで奇跡が起こるのは最初だけ

途中からありがとうを言われるような事をしなくてはならない


なるほどー

って思いました。

それでも

それでもやはり

「くぉらわーなにやっとんじゃー」

って遠慮の欠片もなく怒鳴りつけられたら

やはり凹みます

わかっていても愚痴や文句が後から後からわいてきます

その時思いました


起きた事実や怒鳴られた現象をオーバーラップしない

その方法とは





【起きた事実や現象をすり替えてしまう】






ん?わかんない?


今回僕は理不尽なことでストレスの捌け口のように怒鳴られました

でも

でもあれは


…見間違い


怒鳴られた声は


…機械の音


事実を事実として受け止められるほど強くはないのです。僕は…



だから


なにかの間違いにすり替えてしまう


引きずらない


そんなふうに感情的に怒るのは許せませんけど

割り切るってそんな感じでしょうか

嫌だけど嫌にならない

嫌いだけど嫌いにならない

だからといって無理しない

嫌いな相手を無理に好きにならない

関わらない

でも感謝はできる

あの人も僕を支えてくれるうちのひとりだから

嫌だけど感謝はできる

とりあえずこんな感じで乗りきってます


皆さんはどうしてますか?

いつもありがとうございます☆


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